تقنية بومودورو

ما هي تقنية بومودورو؟

تقنية بومودورو هي طريقة لإدارة الوقت طورها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات. تعتمد هذه التقنية على تقسيم العمل إلى فترات زمنية مدتها 25 دقيقة (تسمى "بومودورو") تفصل بينها فترات راحة قصيرة.

كيف تعمل:

1. اختر المهمة التي تريد إنجازها
2. اضبط المؤقت على 25 دقيقة
3. اعمل على المهمة حتى يرن المؤقت
4. خذ استراحة قصيرة (5 دقائق)
5. بعد كل 4 جلسات عمل، خذ استراحة أطول (15-30 دقيقة)